w tym wyjątkowo trudnym dla nas wszystkich czasie, cały Zespół Psychologów pracujących w „Koperniku” jest w pełnej gotowości do udzielania wsparcia i pomocy psychologicznej dla personelu i wszystkich naszych Pacjentów (także ambulatoryjnych).
Zachęcamy do zapoznania się z przygotowanymi przez Zespół Psychologów poradami dotyczącymi walki z lękiem i stresem oraz propozycjami ćwiczeń i technik relaksacyjnych, a także inspiracjami z dziedziny literatury i filmu, które mogą pomóc przetrwać trudne chwile.
Zespół Psychologów jest do dyspozycji pod telefonem od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-15:00.
>> 42 689 5775
>> 42 689 5774
>> 42 689 5769
>> 518 718 807
>> 506 585 113
>> 518 707 398 (Ośrodek Pediatryczny im. dr. J. Korczaka)
W sytuacjach szczególnych proszę dzwonić do Koordynatora Zespołu Psychologów (tel. 509 022 542).
Życzymy wszystkim zdrowia i spokoju!
Porady psychologiczne:
Plik 1: Jak sobie radzić z lękiem związanym z pandemią
Plik 2: Pięć sposobów na spokój
Plik 3: Historia białej róży
Plik 4: Czerwony dres
Plik 5: Ćwiczenia relaksacyjne
Plik 6: Doświadczanie ciepła
Plik 7: Medytacja – docenianie przyjemności
Plik 8: Medytacja miłującej dobroci
Plik 9: Medytacja oddechu
Plik 10: Osobista grupa wsparcia
Plik 11: Zabieg lepszego samopoczucia
Plik 12: Relaks w 90 sekund
Plik 13: Ciekawe filmy
Plik 14: Gry
Plik 15: Książki proponowane przez psychologa
Plik 16: Proponowane linki
Plik 17: Stres – prezentacja
